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Vous habitez Lyon et vous souhaitez pratiquer le Pilates ? Très bien, vous êtes au bon endroit. Nous allons vous proposer une liste de studios et de centres réservés à cette gymnastique douce. Que vous soyez débutant, confirmé ou expérimenté, vous trouverez sur cette page chaussure à votre pied pour améliorer votre bien-être et votre santé.

Pur Pilates Lyon : Deux professeurs passionnés et expérimentés

Chez Pur Pilates lyon, vous serez accueilli par Nelly Pichon et Miranda Duque. Deux femmes professeurs de Pilates depuis de nombreuses années.

  • Nelly Michon est diplômée de Peak Pilate niveau 3 depuis maintenant 16 ans, une des meilleures formations classique au monde. Elle est également titulaire de la carte professionnelle d’éducateur sportif et membre de la fédération des praticiens de la méthode Pilates. Nelly Michon est aussi certifiée de Booty Bar et possède un diplôme de danse Jazz depuis 2004.

Vous aurez à faire à une professionnelle de la danse et du Pilates, rigoureuse et passionnée qui vous transmettra toutes ces connaissances sur cette pratique.

  • Miranda Duque a suivi approximativement le même cursus que sa partenaire. Diplômé de Peack Pilates et de Booty Barr, c’est également à ce moment qu’elles se sont rencontrées. Depuis sa jeunesse, elle s’est essayée à tous types de sports et à la gymnastique. Elle découvre le Pilate en Angleterre puis en France alors qu’elle est avocate. Elle quitte son métier pour suivre sa passion et ouvrir avec Nelly Michon leur studio d’entrainement.

Vous devez savoir que ces deux professeurs continuent de se former en permanence chez Stott Pilates pour enrichir leurs entrainements avec une méthode contemporaine

Pur Pilates Lyon : Cours particulier, collectifs sur tapis ou appareils.

  • Chez Pur Pilates Lyon, vous aurez le choix entre plusieurs cours que vous pourrez personnaliser. Si vous ne connaissez pas votre niveau, elles vous proposeront de commencer par un cours particulier pour vous orienter vers la suite de vos entrainements. Vous aurez le choix entre :

     

    • Cours sur tapis. Accessible à tous avec plusieurs niveaux de difficulté
    • Sur appareil. Conçu pour les étirements et le renforcement musculaire. Découvrez de nouvelles sensations grâce à ces machines et travaillez vos postures
    • Cours sur trampoline. 10 trampolines seront à votre disposition pour travailler la tonicité, votre cardio et la proprioception.
    • Booty bar. Cours dynamique de 60 minutes sur musique avec une barre de danse. Vous trouverez dans ce cours un mélange de Pilates, d’étirement et de danse. Parfait pour les niveaux confirmé !

     

    Vous n’avez plus qu’à sortir votre agenda, choisir votre rendez-vous sur leur site et commencer votre apprentissage ! Vous ne serez pas déçu !

Voie corporelle Lyon : Une équipe de passionné pour tous les niveaux

Situé dans le nord-est de Lyon à Caluire, Voie corporelle vous propose des cours de Pilates, de Yoga et de Qui-Jong avec une équipe de trois personnes ayant chacune leur spécificité.

Comment s’inscrire et comment fonctionnent les cours chez Voie Corporelle Lyon ?

Chez Voie corporelle, tout est très simple. Raison pour laquelle nous en faisons la promotion. Vous pouvez vous inscrire et payer en ligne directement sur leur site. Les cours durent 55 minutes et vous aurez le choix entre plusieurs systèmes d’adhésion. Voici le lien de leur site pour vous inscrire.

 

Les trois lieux où sont donnés les cours se situe tous à Caluire.

Smart Pilates Lyon : Approche et cadre original

Fondé en 2014, Smart Pilates Lyon est situé dans l’ouest lyonnais à Craponne. Dans ce centre Pilates, vous pourrez bénéficier de cours collectifs, de cours particulier ou en duo avec des exercices sur tapis et machines.

 

Trois femmes au parcours fantastique pour vous faire évoluer !

  • Charlotte Blanc-lainé est une danseuse professionnelle contemporaine qui a côtoyé les plus grands professeurs de danse en France et aux USA, ce qui lui a permis de maitriser l’art des mouvements. Passionné également par l’anatomie et la bio-mécanique, elle devient professeur de Pilate avec la méthode Stott Pilate et se retrouve certifié par la fédération des praticiens de la méthode.
  • Hélène Elbaz est également danseuse, mais commence sa formation dans le classique pour ensuite s’orienter vers la danse contemporaine et africaine. Hélène est diplômée d’un DEUST qui lui permet de travailler dans des salles de remise en forme. Clientèle variée au sein de beaucoup d’association lui font passer également une formation dans le Pilates auprès de Stott Pilates en 2013.
  • Delphine Schneider quant à elle vient d’un cursus scientifique et se réoriente vers un brevet d’état d’éducatrice sportive un peu plus tard. En 2007, elle se forme en Suisse chez Swissbody et obtient son diplôme en 2009. Elle pratique également plusieurs sports comme la randonnée, le yoga et le vélo.

 

Comment fonctionnent les cours chez Smart Pilates Lyon ?

Une fois de plus, tout sera très simple. Vous devrez choisir ce que vous souhaitez comme séance, cours collectif sur tapis, sur machine voir en duo en privé. Vous aurez à créer un compte sur leur plateforme retrouvable sur leur site pour choisir votre horaire de séance !

 

Profitez d’un cadre fantastique dans ce centre et devenez-en membre pour bénéficier de toutes leurs options !

Small Yoga Pilate Lyon 2

Small Yoga Pilate possède deux salles sur Lyon : Ainay et Confluence. Une équipe de 15 personnes est réparti entre les deux salles pour vous accueillir et vous proposer plusieurs types de cours et d’ateliers.

Une équipe nombreuse remplie de passionnés

Comme dit plus haut, Small Yoga Lyon est une équipe de 15 professeurs de Pilate et de Yoga tous aussi passionnés les uns que les autres. Nous retrouverons dans le cursus de ces professeurs des pratiquants de fitness et de sport en tout genre. Tous sont diplômés dans les règles pour pouvoir assurer les cours. Vous aurez à faire à des professionnels passionnés par leur domaine et qui vous guideront pas à pas dans vos besoins sportifs.

Plusieurs cours et ateliers originaux chez Small Yoga Pilates

L’équipe de Small Yoga Pilates vous propose :

  • Des cours de Pilates deux fois par jour pour les débutants avec un maximum de 12 personnes par leçon.
  • Des cours de Pilates pour les retraités
  • Pour les femmes enceintes, des cours prénatales et postnatales sont aussi proposés. Les couples pourront aussi se voir donner des leçons avant l’accouchement, un incontournable de plus en plus recherché !

Pour ce qui est du Yoga, vous aurez aussi le choix entre plusieurs entrainements :

  • Hatha Yoga : C’est un Yoga au rythme régulier sans être trop cardio. Vous travaillerez les muscles en profondeur en accord avec le souffle et la respiration.
  • Vinyasa Yoga : Un Yoga beaucoup plus rythmique et cardio que le Hatha !
  • Yoga relaxation : Une séance de 45 minutes pour travailler de nombreuses postures restauratrices et terminer par 30 minutes sur un Yoga nidra, c’est-à-dire, du sommeil.

Une seule chose à rajouter, allez visiter leur agenda et inscrivez-vous, le jeu en vaut la chandelle !

Lyon Fitness Capofit

Voilà une autre salle se trouvant dans Lyon 3 près de la station de métro Garibaldi qui propose des cours de Pilate. Il est vrai que les autres sports proposés comme la boxe et la Capoeira sont réservées aux femmes, mais ne vous inquiétez pas, notre domaine est quant à lui bien mixte !

Séance d’essai gratuite et cadre conviviale

En vous inscrivant sur leur site, vous pourrez bénéficier d’une séance gratuite avec le professeur certifié.

Capofit est une salle regroupant plusieurs sports, vous y trouverez des machines de musculation, une salle de boxe et un studio réservé au Pilates. Il propose des exercices sur tapis, sur machine, ainsi que sur des swissball.

 

Dans ce studio de fitness, vous aurez la possibilité de travailler avec précision et en profondeur tous muscles de votre corps :

 

  • Dorsauxtrapèzelombairesangle abdominale et muscle des jambes etc.
  • Vous remarquerez une amélioration de votre posture, via l’activation de vos muscles profonds.
  • Vous pourrez soulager beaucoup de douleurs liées à des mauvaises positions
  • Gagnez en souplesse, en coordination et en mobilité, via une activation globale de votre corps.
  • Vous améliorerez votre capacité à respirer et diminuerez le stress de la vie quotidienne

 

Sur le site, vous trouverez tous les abonnements disponibles. Vous trouverez plus haut l’accès à la séance gratuite en vous inscrivant. Capofit est une salle réputée à Lyon, n’hésitez pas une seconde !

Passez à la vitesse supérieure et suivez vous-même les formations de Pilates !

Vous êtes passionné(e) par le Pilates et vous avez envie de devenir un(e) professionnel(le) en la matière ? N’hésitez pas à consulter notre rubrique sur les différentes formations de Pilates en France.