Anneau de Pilates bienfait
L’anneau de Pilates comporte plusieurs bienfaits à son utilisation :
- Renforcement musculaire des épaules et des bras
- Tonification des abdominaux
- Diminution des douleurs au dos
Le ring de Pilates est-il un équipement efficace ?
Notre réponse est catégorique : le ring est vraiment hyper efficace.
Que ce soit pour un type d’exercice basique ou peu intensif ou pour un type d’exercice complexe et intensif, l’anneau saura répondre à vos besoins et vous faire transpirer.
Cet outil de Pilates est un des piliers de ce sport et nous vous conseillons vraiment de vous en procurer un. Et ce, quelque soit votre niveau de pratique sportive.
Le ring de Pilates est-il compatible avec le yoga ou le fitness?
La pratique de yoga repose essentiellement sur des exercices de poids de corps et surtout il n’y a aucune résistance matérielle. C’est pourquoi vous ne pourrez pas l’utiliser pendant vos séances.
Cependant, pour le fitness, le ring de Pilates peut vraiment être un outil complémentaire aux autres équipements.
Notamment pour vos exercices d’abdos fessiers et si vous aimez les exercices d’endurance et de musculation.
Quel est le bon prix pour un anneaux Pilates ?
Contrairement à d’autres sports, les anneaux de Pilates sont vraiment très accessibles. On les trouve en moyenne entre 10 et 40 euros. Soit des prix vraiment raisonnables !
Notre avis est de privilégier du matériel plutôt haut de gamme (et donc avec un prix plus élevé) car nous voyons cela comme un investissement. Mieux vaut acheter une fois un ring de Pilates à 40 euros qui nous durera des années, plutôt qu’en d’en acheter un tous les 6 mois pour un prix attractif.
Des exercices avec anneaux de Pilates à nous conseiller ?
Il y en a des tonnes, et il n’y a de limite que votre imagination. Pour maximiser votre apprentissage et vos performances durant vos entrainements, nous vous recommandons des cours de Pilates avec des profs de qualité.
Néanmoins pour vous donner un aperçu des possibilités, nous avons sélectionné une séance de 35 minutes avec plusieurs exercices ! Le Pilates n’est pas un sport ?! Vous ne direz plus ça après cette séance! Enjoy !